Manfaat Traveling: Alasan Mengapa Harus Lebih Sering Traveling – Banyaknya manfaat traveling bagi kehidupan masyarakat sekarang ini tidak bisa dipungkiri lagi.
Kemajuan teknologi, perkembangan peradaban, mudahnya akses informasi, dan semakin tingginya tingkat stres menjadikan traveling sebagai hal yang wajib bagi sebagian orang.
Baca Juga: 6 Tips Traveling Hemat ke Rusia
Saat ini, banyak orang yang telah menjadikan traveling sebagai rutinitas yang wajib dilakukan setidaknya setahun sekali.
Hal itulah yang menjadikan sektor pariwisata di semua negara di dunia semakin meningkat pesat.
Bagaimana dengan kamu?
Pengertian Traveling
Apa itu traveling?
Menurut aku pribadi, traveling adalah salah satu bentuk rasa syukurku dengan menikmati keindahan dan keagungan ciptaan Tuhan yang sudah diberikan secara cuma-cuma.
Jadi kalau sedang traveling, itu berarti aku sedang mewujudkan rasa syukurku. 😆
Baca Juga: Bagaimana Merencanakan Traveling dengan Klook Indonesia (Dan Hemat Jutaan Rupiah!)
Namun, ada juga orang yang mendefiniskan traveling sebagai suatu aktivitas yang dilakukan oleh individu atau sekelompok orang dengan melakukan suatu perjalanan dari satu tempat ke tempat lain dengan tujuan untuk memperoleh ketenangan, melepas penat dari hiruk pikuk aktivitas hari-hari, dan juga belajar sesuatu yang baru.
Age is no barrier when it comes to travel Unknown
Setiap orang pasti memiliki definisi traveling masing-masing dong. Nah, intinya traveling bertujuan untuk melepas penat dan rileks sejenak dari kehidupan nyata.
Manfaat Traveling dalam Kehidupan
Kapan kamu terakhir kali traveling?
Ternyata kamu memperoleh banyak manfaat traveling bila kamu lakukan aktivitas ini dengan sering.
Terdapat banyak hal yang dapat kamu peroleh dari menjelajahi berbagai tempat mulai dari mendapatkan teman baru, pengalaman baru, dan cerita baru.
Baca Juga: Begini Cara Daftar Paspor Online (Mudah dan Tak Perlu Jasa Calo!)
Ketika kamu mulai traveling ke tempat-tempat baru, kamu akan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang penduduk yang tinggal di sana, budaya, sejarah, dan latar belakang mereka.
Jika kamu butuh alasan yang lebih meyakinkan lagi maka berikut ini adalah manfaat traveling dalam kehidupan.
1Membuat Pikiran Lebih Tenang
Setiap orang dapat dipastikan memiliki stres dengan kadar yang berbeda-beda dan ketegangan dalam hidup.
Traveling memaksa kita untuk sementara waktu terputus dari rutinitas normal dan membantu kita menghargai orang-orang dan hal-hal yang ada di sekitar kita.
Travel is never a matter of money but of courage Paulo Coelho
Seperti kata pepatah terkenal “kita tidak pernah tahu apa yang kita miliki sampai kita kehilangannya.”
Nah, salah satu alasan mengapa orang berupaya untuk dapat traveling setidaknya setahun sekali adalah untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang.
2Menciptakan Kenangan Indah
Salah satu manfaat traveling dalam kehidupan adalah menciptakan kenangan indah.
Terlepas kamu traveling sendiri, dengan teman, atau bahkan dengan keluarga – traveling sangat membantu untuk menciptakan kenangan yang indah dan juga menjalin hubungan yang lebih erat dengan orang-orang terkasih.
Selain itu ketika kamu tua nanti, terdapat cerita yang bisa kamu bagikan kepada keturunanmu sembari menunjukkan foto-foto yang indah di masa kamu muda.
3Bersenang-senang
Tak peduli berapa usiamu, traveling selalu memunculkan jiwa anak kecil di dalam dirimu. Kamu pasti akan lebih lepas dan luwes di masa-masa traveling ini.
Kamu bisa tertawa, berlari, atau bahkan teriak – semuanya ini bisa kamu lakukan di waktu luang ini.
Kamu juga bisa melakukan hal yang belum pernah kamu lakukan misalnya seperti mencoba makanan baru, mengunjungi tempat baru, mendengar bahasa baru, dan lain sebagainya.
4Meningkatkan Keterampilan Sosial dan Komunikasi
Bagi kamu yang sudah nyaman dengan keluarga dan juga teman-temanmu maka traveling ini bisa meningkatkan keterampilan sosial dan komunikasi.
Hal ini sangat penting bagi mereka yang pada dasarnya pemalu dan tertutup.
The journey of a thousand miles begins with a single step Unknown
Traveling dapat memaksa kamu untuk bisa berkomunikasi dengan orang asing di tempat yang tidak familiar bagimu.
Mau tidak mau kamu harus keluar dari zona nyaman dan semakin mengasah social skills-mu.
5Meningkatkan Kepercayaan Diri
Berada di tempat dimana kamu tidak tahu siapa pun akan membantu kamu meningkatkan kepercayaan diri.
Kamu akan mengembangkan kemampuan untuk mengatasi rintangan yang akan membuat kamu menjadi orang yang lebih percaya diri.
6Membantu Mengenal Diri Sendiri
Saat traveling, kamu mungkin akan terjebak dalam situasi yang biasanya tidak kamu alami dalam kehidupan sehari-hari.
The world is a book, and those who do not travel read only one page Saint Augustine
Traveling dapat membantu kamu memahami diri sendiri dan bagaimana kamu bereaksi terhadap keadaan seperti itu, mempersiapkan kamu untuk situasi serupa di masa depan.
7Memperoleh Pendidikan Kehidupan Nyata
Bertemu orang-orang yang berbeda dari budaya berbeda dan kota yang berbeda serta melihat langsung bagaimana cara hidup mereka memberikan pendidikan yang tidak mungkin kamu dapat di sekolah, perguruan tinggi, atau kantor.
Kamu tidak dapat membeli pengalaman seperti ini!
8Belajar Menghadapi Ketidakpastian
Ketika traveling, selalu ada situasi yang tidak berjalan sesuai dengan rencana dan kamu terjebak dalam ketidakpastian.
Dari situasi ini kamu jadi belajar bagaimana menghadapi dan mengelola ketidakpastian dalam hidup.
9Memperluas Wawasan
Traveling membawa kamu ke dalam suasana yang tidak familiar dengan suasana yang kamu hadapi dalam rutinitas harian.
Travel opens your heart, broadens your mind, and fills your life with stories to tell Paula Bendfeldt
Kamu akan bertemu orang baru, budaya baru, bahasa baru, cara hidup baru, dan juga tantangan baru.
Cara ini bisa membantu kamu memperluas wawasan kehidupan dan membawa kamu melihat segala hal dari sudut pandang berbeda.
Manfaat Traveling Bagi Kesehatan (Terbukti Secara Ilmiah)
Pada bagian atas, kamu sudah tahu manfaat traveling dalam kehidupan.
Lalu apa manfaat traveling bagi kesehatan? Ternyata ada lho!
Studi ilmiah menunjukkan bahwa traveling dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan juga meningkatkan kreativitas!
Baca Juga: Segera Ganti Paspor Lama Menjadi e-Paspor: Urusan Lebih Mudah dan Banyak Keuntungan!
Alasan ini bisa semakin meyankinkan kamu untuk mengambil waktu luang dari tugas sehari-hari, tanggung jawab kantor, jadwal sibuk, dan tugas-tugas kuliah.
Traveling tidak perlu setiap minggu, setidaknya sekali dalam setahun kamu harus melakukannya.
Nah, berikut ini adalah manfaat traveling bagi kesehatan yang telah terbukti secara ilmiah.
1. Traveling Membuatmu Lebih Sehat
Menurut sebuah studi gabungan dari Global Commission on Aging and Transamerica Center for Retirement Studies dengan U.S. Travel Association, traveling secara aktif membuat kamu lebih sehat.
Studi ini menemukan bahwa wanita yang melakukan traveling setidaknya dua kali setahun menunjukkan risiko lebih rendah untuk menderita serangan jantung dibandingkan mereka yang hanya bepergian setiap enam tahun atau lebih.
I wish travel therapy was covered by my health insurance Anonymous
Hal yang sama berlaku untuk pria.
Pria yang tidak mengambil liburan tahunan menunjukkan risiko kematian 20 persen lebih tinggi dan risiko penyakit jantung 30 persen lebih tinggi.
Duh, serem ya! 😣
2. Traveling Menghilangkan Stres
Menurut sebuah penelitian, tiga hari setelah traveling, para wisatawan merasa kecemasan mereka berkurang, lebih banyak beristirahat, dan memiliki suasana hati yang lebih baik.
Menariknya, manfaat ini cenderung bertahan selama berminggu-minggu setelah traveling berakhir.
3. Traveling Meningkatkan Kreativitas
Seorang profesor di Columbia Business School bernama Adam Galinsky pernah mengatakan bahwa pengalaman baru meningkatkan fleksibilitas dan kedalaman kognitif serta keterpaduan pemikiran, kemampuan untuk membuat hubungan yang mendalam antara bentuk-bentuk yang berbeda.
Once a year, go some place you've never been before Dalai Lama
Masuk akal sih.
Pengalaman baru akan selalu membawa inspirasi bagi kita dan jelas inspirasi itu akan mengasah kreativitas.
4. Traveling Meningkatkan Kebahagiaan
Kebanyakan orang cenderung lebih bahagia ketika mereka traveling dan tidak perlu khawatir tentang pekerjaan, pastinya. 😂
Namun, salah satu hal yang lebih menarik dari studi Cornell University adalah bahwa orang juga mengalami peningkatan kebahagiaan secara langsung ketika mereka baru hanya merencanakan traveling tersebut.
Jadi, baru merencanakan saja rasa bahagia itu sudah ada! haha
5. Traveling Menurunkan Risiko Depresi
Sekarang ini, depresi adalah masalah utama yang ditemukan dalam masyarakat.
Banyak orang yang bunuh diri karena masalah yang menimpanya bertubi-tubi dan merasa putus asa akan hidupnya.
Untungnya, terdapat alternatif yang sehat untuk keluar atau terhindar dari kondisi depresi. Menurut penelitian, traveling adalah salah satunya.
Baca Juga: Traveling ke Puluhan Negara Bebas Visa, Yuk Intip Negara Apa Saja!
Sebuah studi dari Klinik Marshfield di Wisconsin menemukan bahwa wanita yang traveling setidaknya dua kali setahun cenderung tidak menderita depresi dan stres kronis daripada wanita yang berlibur setiap dua tahun sekali.
To travel is to live Hans Christian Andersen
Jadi jelas manfaat traveling bagi kesehatan didukung secara ilmiah ya.
Mulai dari kesehatan mental, fisik, dan emosional – kamu bisa mendapatkan banyak manfaat traveling dan mengunjungi tempat-tempat yang belum pernah kamu kunjungi sebelumnya.
Nah, itulah manfaat traveling bagi kehidupan dan juga bagi kesehatan.
Traveling tidak melulu harus ke luar negeri, mengunjungi kota-kota di dalam negeri yang belum pernah kamu kunjungi juga merupakan ide yang baik.
Oleh karena itu, rencanakan liburanmu dari sekarang ya.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Baca Juga: Panduan Lengkap Mengurus Visa Online: Praktis dan Mudah
Jangan lupa dukung blog ini dengan bantu share artikel ini dan jangan lupa like dan follow akun media sosialku (Facebook, Twitter, Instagram, dan Pinterest) ya. Selamat merencanakan liburan! 😃
FAQ:
1. Apa itu traveling?
Traveling adalah suatu aktivitas yang dilakukan oleh individu atau sekelompok orang dengan melakukan suatu perjalanan dari satu tempat ke tempat lain dengan tujuan untuk memperoleh ketenangan, melepas penat dari hiruk pikuk aktivitas hari-hari, dan juga belajar sesuatu yang baru.
2. Apa manfaat traveling dalam kehidupan?
Terdapat beberapa manfaat traveling dalam kehidupan, yakni:
- Membuat pikiran lebih tenang
- Menciptakan kenangan indah
- Bersenang-senang
- Meningkatkan keterampilan sosial dan komunikasi
- Meningkatkan kepercayaan diri
- Membantu mengenal diri sendiri
- Memperoleh pendidikan kehidupan nyata
- Belajar menghadapi ketidakpastian
- Memperluas wawasan
3. Apa manfaat traveling bagi kesehatan?
Berikut ini adalah 5 manfaat traveling bagi kesehatan yang telah terbukti secara ilmiah.
- Traveling membuatmu lebih sehat
- Traveling menghilangkan stres
- Traveling meningkatkan kreativitas
- Traveling meningkatkan kebahagiaan
- Traveling menurunkan risiko depresi
